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La muqueuse intestinale offre une très grande surface d’échanges avec l’extérieur, notamment pour l’assimilation des nutriments. Elle héberge aussi un système complexe permettant une protection vis-à-vis des nombreux agents pathogènes auxquels elle est exposée.
Le microbiote est composé de micro-organismes tolérés par le système immunitaire intestinal et qui, adaptés à leur environnement, vivent en synergie avec leur hôte, c’est-à-dire nous. Nous sommes donc habités par des milliards de bactéries, virus et autres micro-organismes qui colonisent nos intestins, notre bouche, notre peau, nos poumons, nos organes génitaux. Cette communauté, connue sous le nom de microbiote, joue un rôle crucial dans notre santé.
Les termes « probiotique » et « prébiotique » sont souvent utilisés dans le contexte de la santé digestive, mais leur nature et fonctions sont différentes.
Si vous souhaitez aller plus loin sur le sujet, découvrez notre article Les amis du microbiote.
Les suggestions évoquées sont indiquées à titre préventif pour leur action adaptative et immunitaire. Il est important de collaborer avec le médecin traitant.
